پیاده روی
-
آخر هفته‌ها بیشتر ورزش کنید!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می‌توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده‌اند، از فواید سلامتی بهره‌مند می‌شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان در آن‌ها کمتر است.
-
یک پزشک متخصص به «حیات» خبر داد؛
پیاده‌روی چه نقشی در کاهش سکته مغزی و ابتلا به دیابت دارد؟
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه پیاده‌روی سبب بهبود خلق و خو می‌شود، گفت: این ورزش باعث کاهش سکته مغزی و کاهش ابتلا به دیابت در افراد می‌شود.
-
پیاده‌روی دور کُره ماه چه مدت طول می‌کشد؟
پیاده‌روی روی ماه چالش‌های مختلفی را به همراه دارد که یکی از بزرگ‌ترین آن‌ها حمل وسایلی مانند آب، غذا و اکسیژن است.
-
کاهش چشمگیر خطر مرگ با پیاده روی منظم روزانه
تاکنون تصور می شد 10 هزار قدم پیاده‌روی روزانه، عدد جادویی برای حفظ سلامت است. اینک اما یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیمودن ۴ هزار قدم پیاده‌روی در روز می‌تواند برای بهبود سلامتی و کاهش خطر مرگ کافی باشد.
-
خبر خوش برای زائران اربعین؛ اینترنت رایگان شد
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: در جلسه با وزیر ارتباطات عراق توافق‌هایی از جمله تأمین وای فای رایگان در برخی نقاط و تعریف بسته‌های رومینگ بهتر برای زائران اربعین صورت گرفت.
-
ساده ترین تغییرات زندگی برای تحولی دلچسب
قطعا همه ما می‌خواهیم زندگی‌مان را بهبود بخشیم و به بیشترین احساس رضایت و موفقیت دست پیدا کنیم.
-
با روزی چند گام پیاده‌روی لاغر می‌شویم؟
در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است، اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد روزی ده هزار گام پیاده‌روی در واقع از افزایش وزن جلوگیری نمی‌کند و باعث کاهش وزن هم نمی‌شود.
-
ایده مسخره‌ای که به شدت برای سلامتی مفید است
پیاده روی نیاز به تجهیزات خاص یا عضویت در باشگاه ندارد، کاملا رایگان است و فواید بیشماری برای سلامتی دارد.
-
مشکلات سفر اربعینی خود را به «سامانه نظارت مردمی» اطلاع دهید
مدیر مرکز مطالعات اربعین گفت: با توجه به اینکه شعار دولت مردمی بودن است، به سمت راه‌اندازی سامانه نظارت مردمی برای اقدامات اربعین با همکاری جامعه فعالان مردمی اربعین با هدف رفع موانع و ارائه خدمات متناسب با شأن زائران رفتیم.
