دیدن زندگی دیگران در فضای مجازی و اضطراب مداوم

احساس جاماندن از تجربیات، فرصت‌ها یا لحظات مهمی که دیگران در فضای مجازی در قالب پست یا استوری به اشتراک می‌گذارند، موضوعی است که از آن به عنوان "فومو" یاد می‌شود؛ احساسی که با گسترش حضور در فضای مجازی در زندگی افراد نفوذ کرده و از کاهش لذت زندگی روزمره تا افزایش اضطراب، فرسودگی روانی و نارضایتی از خود را در پی دارد.

اضطراب و استرس دارید، این ۸ تکنیک را امتحان کنید

اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.

در گفتگو با «حیات» عنوان شد؛

چگونه استرس و اضطراب خود را کاهش دهیم + درمان خانگی

عضو هیات رئیسه انجمن مشاوره ایران با بیان اینکه به تمام افراد توصیه می‌شود مراقبه و مدیتیشن را یاد بگیرند و حداقل در زندگی روزانه آن را تسری و به صورت عملیاتی انجام دهند. مدت مدیتیشن می‌تواند از ۵ دقیقه شروع شود تا ۲۰ طول بکشد.

استاندار سیستان و بلوچستان:

اورژانس جدید چابهار به زودی به بهره برداری می‌رسد

 استاندار سیستان و بلوچستان گفت: پروژه اورژانس جدید بیمارستان چابهار رو به اتمام است و بزودی به بهره برداری خواهد رسید.

دلایل ترس برخی کودکان از مدرسه رفتن

یک روانشناس بالینی گفت: بعضی اوقات بچه‌ها مهارت‌های ارتباطی ندارند و نمی‌توانند با بچه‌های دیگر ارتباط برقرار کنند و یا مورد تمسخر قرار می‌گیرند.