آشنایی با غذاها و میوه‌هایی که تا به حال اشتباه مصرف می‌کردیم!

ماست حاوی آب است که البته خیلی‌ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.