یادداشت/

مهارت‌های خود را برای شاد بودن افزایش دهید

به اعتقاد روانشناسان، دو باور ذهنی که می‌گوید رنج کشیدن یک فضیلت است و لذت بردن نیاز به شرایط ویژه‌ای دارد، سبب شده که ذهنیت افسرده، شکل منسجم‌تری بگیرد.