ویتامین
-
در گفتگو با «حیات» مطرح شد؛
مصرف فندق تنظیم‌کننده قند خون و فشارخون
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف فندق سبب تنظیم‌کننده قند خون و فشارخون است.
-
یک متخصص تغذیه در گفتگو با «حیات»:
مواد حاوی کلسیم، مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شوند/ معرفی جایگزینان لبنیات
خوردن اسفناج، سویا و عدس برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است؛ موضوعی که یک متخصص تغذیه به آن تاکید دارد.
-
چگونه روند سفید شدن موهایمان را به طور طبیعی و با کمک یک ویتامین کُند کنیم؟
سفیدی زودرس مو می‌تواند برای برخی افراد نگران‌کننده باشد. با آنکه می‌دانیم که نمی‌توان سال‌های جوانی را برگرداند، عواملی وجود دارند که می‌توانند در جلوگیری از سفیدی مو نقش داشته باشند.
-
فواید شگفت‌انگیز سرکه سیب برای مردان
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی پیدا کرده است اما آیا سرکه سیب برای اختلال نعوظ مردان مفید است؟
-
توصیه‌های خودمراقبتی در مبتلایان به بیماری «کرون»
بیماری کرون(Crohn's disease) یکی از بیماری‌های التهابی روده و غیر قابل درمان است که با التهاب دیواره روده مشخص می‌شود.
-
خوراکی مفید برای مبتلایان به مشکلات تیروئیدی
افراد بسیاری در سال‌های اخیر، به‌لطف گسترش اطلاعات درباره جنبه‌های مختلف سلامت بدن و روان، به‌سوی انتخاب مواد غذایی سالم‌تر و باکیفیت‌تر روی آورده‌اند.
-
شیر گیاهی جایگزین مناسبی برای محصولات لبنی نیست
«شیر گیاهی» از دانه‌ها و حبوبات و غلات تهیه می‌شود و در برخی مواقع جایگزینی برای انتخاب سنتی شیر گاو است اما آیا ارزش غذایی موجود در شیر گاو در این محصول نیز یافت می‌شود؟
-
بی دلیل مولتی ویتامین نخورید!
پاسخ محققان به این سوال یک "بله" قطعی نیست. به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست...
-
کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به نابینایی شود
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
-
مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین؟
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درپاسخ به این سوال که مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین نیز گفت: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمی‌کنند برای همین باید مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنند.
-
۱۰ ماده غذایی برای افزایش سیستم ایمنی ۵ تا ۶ ساله‌ها
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که شکلات تلخ مانند آنتی‌اکسیدان‌ها به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف منظم این ماده غذایی خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت را کاهش می‌دهد.
-
مصرف روزانه مولتی ویتامین موجب بهبود حافظه می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند ساعت شناختی پیری را بیش از سه سال به عقب بازگرداند.
-
این علائم نشان می‌دهد کودک شما کمبود ویتامین دی دارد!
کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد.
-
علائم کمبود ویتامین در بدن و درمان هرکدام
همه ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری هستند. کمبود ویتامین‌ها در بدن گاهی با نشانه‌های خفیف و یا شدیدی خودشان را نشان می‌دهند که بهتر است آنها را بشناسید.
-
این خوراکی‌ها منبع عالی ویتامین D هستند
مصرف ویتامین d برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود، مواد غذایی و خوراکی‌هایی وجود دارد که منبع عالی ویتامین d هستند.
-
کمبود ویتامین B12 را جدی بگیرید
کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند.