شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد.
از سوپ و تخم‌مرغ گرفته تا شیرینی‌ها و...، امروز قصد داریم رایج‌ترین انواع صبحانه را در ۲۵ کشور جهان را به شما معرفی کنیم.
ثابت شده که نخوردن صبحانه با چاقی، اختلال در متابولیسم گلوکز، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال در عملکرد شناختی و حتی سرطان ارتباط دارد.
