بی خوابی
-
علت شیرینِ بیخوابی
بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی میتواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمونهایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد میشود.
-
ساعت بیخوابی بزاق شما را تغییر میدهد
پژوهشگران آمریکایی الگوی شیمیایی مشخصی در بزاق افراد پیدا کردهاند که پس از ۲۴ ساعت بیخوابی ظاهر میشود. این کشف میتواند به ساخت آزمایشی ساده برای تشخیص خستگی خطرناک، مثل آزمایشهای تشخیص الکل در کنار جاده، منجر شود.
-
توصیه های مهم متخصص خواب برای بهتر خوابیدن
در حالی که بدخوابیدن و خواب بدون کیفیت مشکل بسیاری افراد است،فلوشیپ طب خواب توصیههای بسیار مهمی برای خواب راحت و باکیفیت ارائه کرد.
-
معرفی یک درمان جدید برای معکوس کردن اثرات محرومیت خواب مزمن
پژوهشگران بیمارستان اول کوانژو، وابسته به دانشگاه پزشکی فوجیان، مطالعهای بر روی موشها انجام دادهاند که در آن پتانسیل یک درمان جدید مبتنی بر اگزوزومها (وزیکولهای کوچک پوشیده از غشا که مواد بیولوژیکی را بین سلولها منتقل میکنند) برای معکوس کردن برخی از اثرات نامطلوب محرومیت خواب مزمن مورد ارزیابی قرار گرفته است.
-
تشدید تکانههای خودکشی در شبهای بیخوابی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.