عطیه مرشدی، متخصص تغذیه، در گفتگو با خبرنگار اجتماعی حیات، اظهار کرد: مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند.

وی افزود: مصرف ویتامین‌های گروه B و B6 برای کنترل استرس و عصابنیت مفید و موثر است.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف ویتامین های سی و B5  برای کنترل خشم و ارتقای سطح ایستادگی در برابر مسائل ناگوار زندگی مفید خواه بود.

مرشدی همچنین گفت: برای کاهش سط استرس مصرف مواد رنگدانه و حاوی آنتی اکسیدان نیز موثر است و سبب ارتقای تحمل افراد می‌شود.