کد خبر 253391
۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۲:۲۲

طبق یک تحقیق بین‌المللی مشخص شد؛

کاهش خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ با رژیم‌های گیاهی

کاهش خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ با رژیم‌های گیاهی

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم گیاه‌خواری مناسب و زیر نظر پزشکان، ممکن است زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری برای شما به ارمغان بیاورد.

به گزارش گروه اجتماعی حیات، محققان گزارش دادند که دوری از مصرف گوشت با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام مرتبط است. این رژیم‌ها با خطر کمتر سرطان و بیماری‌های قلبی مرتبط با تنگی شریان‌ها مرتبط بودند. نکته قابل توجه این است که به نظر می‌رسد این رژیم‌های غذایی خطر ابتلاء به سرطان پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. رژیم‌های گیاهخواری نیز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط بود.

«متیو لندری»، یکی از نویسندگان و استادیار بهداشت جمعیت و پیشگیری از بیماری در دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «این تحقیق به‌طور کلی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می‌تواند مفید باشد و برداشتن گام‌های کوچک در این مسیر می‌تواند تفاوت ایجاد کند.

او گفت: برای مشاهده برخی از این مزایا، لازم نیست کاملاً گیاهخوار شوید. حتی کاهش یک یا دو روز در هفته مصرف محصولات حیوانی می‌تواند در طول زمان فوایدی داشته باشد.

لندری گفت: در حالی که کاهش مصرف گوشت ممکن است به جلوگیری از چاقی کمک کند، مزایای آن فراتر از آن است.

منبع: هلث دی نیوز

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha