عطیه مرشدی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی حیات، اظهار کرد: افراد در هنگام ابتلا به سرماخوردگی باید سیستم ایمنی بدن خود راتقویت کنند و به همین دلیل باید بیشتر غذاهای گرم و مایعات مصرف کنند. 

وی افزود: افراد در هنگام ابتلا به سرماخوردگی بهتر است که مصرف شلغم و دمنوش آویشن جز برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. 

این متخصص تغذیه بیان کرد: افراد باید سبزبجاتی مانند کلم، لبو، کدو تنبل استفاده کنند. 

مرشدی با تاکید به اینکه اگر افراد دچار سرماخوردگی شده از خوردن لبنیات پرچرب و غذای  سنگین و پر حجم پرهیز کنند، گفت: افراد باید از عناب و آب پیاز پخته برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنند.